05/09/2020

Cos i Salut

Cos i Salut: classes regulars del Mètode d’Alliberament de Cuirasses

“La pandemia covid-19 es un desafio paradójico para nuestro sistema nervioso” (Stephen Porges)

Així començava un article publicat per l’Institut Cuatro Ciclos d’Stephen Porges, creador de la Teoria polivagal. Continuava dient que la propagació dels virus SARSCov2 presenta un esdeveniment sense precedents que ha introduït àmplia i ràpidament una amenaça per la vida, la desestabilització econòmica i l’aïllament social. El sistema nerviós humà està sintonitzat per detectar la seguretat i el perill, integrant les respostes del cos i el cervell a través del sistema nerviós autònom.

Tenint en compte aquesta nova situació que estem vivint i el treball que podem realitzar des del Mètode d’Alliberament de Cuirasses, l’Orgonomia i l’aplicació de recursos de la Teoria polivagal al MLC, les classes regulars que comencen aquesta tardor, seran més que mai un espai indispensable per ajudar a regular l’estat del sistema nerviós autònom i, comprendre el seu paper en l’exacerbació o atenuació de les reaccions d’amenaça davant la situació actual.

La regulació del sistema nerviós autònom és un factor molt important per reduir el llindar de la desestabilització conductual i fisiològica en resposta a la pandèmia, a fi de promoure la calma i la connexió. És un sistema que es troba en el cor de la nostra vida diària, donant forma poderosament a les experiències de seguretat i influint en la capacitat de connexió.

D’aquesta manera les classes del MLC seran un espai de salut on a través del cos afavorirem:

- la regulació del sistema nerviós autònom

- el reforçament del sistema immunitari

- la coherència cardíaca a través de la respiració

- l’escolta corporal

- el desbloqueig de les tensions musculars cròniques (cuirasses)

- la revitalització i millorar de la fluïdesa energètica

- el contacte amb el propi cos i la vida

- l’augment de la consciència d’un mateix i dels vincles amb els altres, així com de l’entorn

–

CLASSES GRATUÏTES DE PROVA:
Dimecres, 9 de setembre de 18.00h a 19.30h o 16 de setembre de 20.00h a 21.15h
LLoc: La Cabana, Sentfores
Imprescindible confirmar l’assistència

–

Horari grups regulars
dilluns de 10.30h a 11.45 (inici 5 d’octubre)
dilluns 18.00h a 19.30h (inici 28 de setembre)
dimecres de 20.00h a 21.15h (inici 7 d’octubre)

Horari en consulta individual presencial i on-line a concretar

–

Llegir article ”La pandemia covid-19 es un desafio paradójico para nuestro sistema nervioso” (Stephen Porges)
https://bit.ly/2Wmo43w

–

Informació i contacte:
Elisenda Vilaró Móra | hola@elisendavilaromora.com | 610 071 851